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En El cuerpo en la danza los autores presentan los conceptos básicos de la biomecánica de la extremidad inferior, de la columna vertebral y de los mecanismos reguladores de la postura, y cómo esta biomecánica y estos mecanismos pueden modelarse y adaptarse a los diferentes tipos de danza para que el bailarín sea capaz de alcanzar la perfección de su gesto dancístico.
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6 XII EL CUERPO EN LA DANZA. Postura, movimiento y patología es así. Muy frecuentemente el bailarín sufre lesiones que le sobrevienen por saltarse demasiado a menudo el tiempo de precalentamiento o por falta del descanso necesario.
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Una buena postura permite que la fuerza de gravedad se distribuya correctamente en el cuerpo. El resultado es que ninguna parte del cuerpo trabaja innecesariamente. Al no ejercer tensión innecesaria en ningún músculo, ligamento u órgano, el cuerpo tiene más energía y resistencia para ejecutar movimientos de baile.
En la danza este proceso para controlar la postura se hace consciente, cuando recibimos alguna corrección por parte de nuestros profesores somos capaces de controlar este proceso para poder llegar a la posición correcta, primero necesitaremos escuchar la corrección, ver la postura indicada y llevarla a nuestro cuerpo, después con el sólo hecho de que el profesor de la orden sabremos a que ...